Rehabilitierungszentrum Olma R +
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Die Rückenschmerzen sind die häufigsten Gründe des Besuchs der Patienten in unserer Rehabilitationsabteilung.
Ihre Ursachen sind verschieden von ungenügender Bewegungsaktivität, überwiegender statischen Belastung - wie zum Beispiel die sitzende Arbeit, bis zu den Zuständen nach den Verletzungen. Meistens wirken sich die Schmerzen bei verschiedenen Bewegungsaktivitäten oder bei der übermäßigen statischen Belastung aus. Scheinbar überraschen oft beschweren sich die Patienten über die Rückenschmerzen nach dem Aufwachen, im schlimmeren Fall auch während der Nacht. Gerade die Nachtschmerzen sind für die patienten die stressigsten, weil sie von dem Schlafen die Erholung und die Minderung der Schmerzen, die sie bei der Belastung während des Tages begleiten, erwarten. Dieses scheinbare Paradox kann man einfach erklären. Die Gelenke, die schon betroffen sind (von der Arthrose, von der Starrheit des Bindegewebes usw.), beginnen nach einer Zeit in der bewegungslosen Position weh zu tun und vor allem bei ihrem Wechsel. Auch die Wirbelsäule, die viele Zwischenwirbelgelenke bilden, kann die schmerzhaften Signale senden, vor allem bei einer unpassenden Lage während des Schlafens und bei dem Umdrehen. Die passende Lage, sowohl auf dem Rücken, als auch der Seite oder auf dem bauch wird natürlich vor der Störung der Form der Wirbelsäule selbst verursacht, aber wird auch von der schlechten Matratze, entweder von einer zu harten oder zu weichen, “unterstützt”. Ebenso nötig ist das schmerzlose Schlafen die vollkommene Muskelrelaxation. Die Muskeln, die unsere Wirbelsäule umgeben, haben die Tendenz bei ihrem Betroffen zu erstarren, und so auch bei dem Liegen und noch mehr, wenn sich die Unterlage, auf der wir meistens auch eine Drittel des Lebens verbringen, nicht vollkommen an unseren Körper anpasst. Die Muskeln, die längere Zeit in der ständigen Spannung sind, beginnen in das Gehirn die Signale über die Bedrohung zu senden, die wir als die Rückenschmerzen empfinden. Die Rückenschmerzen beginnen meistens mit den höheren Alter, wenn es zu der allmählichen Verschlimmerung der Eigenschaften der Wirbelsäule und oft auch zu der Verschlimmerung des Schlafens kommt. Im höheren Alter ist darum die Qualität des Schlafsystems mehr geschätzt, weil sie große Veränderung bedeuten kann. Es bedeutet aber nicht, dass man im Jugendalter auf allem schlafen kann. Die richtige Lage im Schlafen ist für die Wirbelsäule schon von Kindheit an wichtig, der Unterschied besteht darin, dass sich in der Kindheit und in dem Jugendalter die unpassende matratze nicht sofort auswirkt.
Für die Prävention der Rückenschmerzen ist das passende regelmäßige Bewegungsregime das Wichtigste, das keine Matratze ersetzt. Die Qualitätsunterlage, die für Ihren Körper individuell hergestellt wird, kann aber die schon eingetretenen Probleme wesentlich vermindern oder sie kann bei ihrem Vermeiden helfen.
Die Schlafsysteme Eurotest erfüllen diese Qualität und die individuelle Einstellung, ich kann es sowohl als Specialist auf die Störungen des Bewegungsapparats, als auch als Benutzer bewerten.
PaeDdr. Jiří Vlček
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